អត្ថប្រយោជន៍នៃរបបអាហារផ្លែម្នាស់អត្ថប្រយោជន៍នៃរបបអាហារផ្លែម្នាស់

ខណៈពេលដែលគ្មានអ្វីបរិភោគតែមួយគួរតែគ្រប់គ្រងរបបស៊ី, មានគុណសម្បត្តិមួយចំនួនទៅក្នុងរបបអាហារម្នាស់មាន។ ម្នាស់ជាផលិតផលតំបន់ត្រូពិចនៃក្រុមគ្រួសារ bromeliad និងមូលដ្ឋានដើម្បីប្រទេសប្រេស៊ីលនិងប៉ារ៉ាហ្គាយ, ទោះជាយ៉ាងប្រជាប្រិយភាពអភិវឌ្ឍបានធ្វើឱ្យមាននៅទូទាំងប្រទេស។ pineapple លុបចោលគឺអាចចូលដំណើរជុំវិញពិភពលោកនិងម្នាស់ច្បាស់អាចរកឃើញនៅក្នុងភាគច្រើនផ្តល់នូវផ្នែក។ ដើម្បីជាប្រយោជន៍ច្រើនបំផុតពីរបបអាហារម្នាស់, ស្នាក់នៅជាមួយ pineapple ច្បាស់។ ម្នាស់មានការចាត់ថ្នាក់ធំទូលាយនៃវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែមួយដែលផ្តល់ផលប្រយោជន៍ដោយឡែកជារៀងរាល់។ នេះជាអាហារបំប៉នលើកដំបូងនិងច្បាស់បំផុតនៅក្នុងការម្នាស់គឺប៉ូតាស្យូម។ ប៉ូតាស្យូមគឺអេឡិចត្រូលីតដែលជាការសំខាន់ក្នុងការជំរុញការបង្ហាប់សាច់ដុំសំឡេង, រក្សាភាពរឹងមាំនិងយកមកពិចារណាការប្រតិបត្តិកីឡាល្អ។ ដូចគ្នាដែរអាចខ្វះសមត្ថភាពប៉ូតាស្យូមដែលជាបេះដូងប៉ះពាល់ដៃគូប្រកួតប្រជែងអ្វីមួយគួរនៅឱ្យឆ្ងាយពីនៅក្នុងការចំណាយទាំងអស់។ លើសពីនេះទៀតមាន bromelain ម្នាស់, ម៉ាញ៉េស្យូម, និង manganese ។ សារធាតុ Bromelain គឺជាអាហារបំប៉នដែលអាចជួយក្នុងការបាត់ការឈឺចាប់ស្ពឹកស្រពន់និងការបន្ថយការដាក់ទោសសាច់ដុំនេះ។ វាជាមគ្គុទេសក៍ដែលអាចសម្រេចបានដូច្នោះជួយរាងកាយរំលាយប្រូតេអ៊ីន។ ម៉ាញ៉េស្យូមគឺជាការបន្ថែមទៅប៉ូតាស្យូមនិងការជួយគ្នាទៅវិញទៅមកក្នុងការត្រូវបានប្រើប្រាស់ដោយរាងកាយ។ វាអាចប្រមើលមើលកំហុសសាច់ដុំនិងភ្លាត់និងអាចជួយក្នុងការស្រូបយក។ ម៉ង់ហ្គាណែគឺមីកែូសារធាតុចិញ្ចឹមដែលធ្វើការនៅក្នុងការភ្ជាប់ជាមួយនឹងសមាសធាតុតែមួយគត់មួយចំនួនដើម្បីបំបែកនិងបំលែងជាតិខ្លាញ់, ស្ករនិងប្រូតេអ៊ីនមួយ។ ទោះជាក្រុមប្រឹក្សាភិបាលអាហារបំប៉នមួយម្នាស់មិនអាចទាយទុកជាមុនគឺសម្បូរវីតាមីន C សំខាន់សម្រាប់សុខុមាលភាពទូទៅ។ ខណៈពេលដែលការពង្រឹងម្នាស់នៅក្នុងម្សៅទាបប្រើប្រាស់កាឡូរីតិច, Sweet នៃម្នាស់អាច squelch ជាចាំបាច់ស្ករទឹកខ្ពស់និងសារធាតុជាតិសរសៃរបស់វានិងសារធាតុអាចជំរុញស្ថិរភាព។ ចាប់តាំងពីគ្មាននរណាម្នាក់អាចរស់នៅលើម្នាស់តែម្នាក់ឯងវាមិនអាចជាចំណុចក្តៅអាហារតែមួយគត់សម្រាប់របបបរិភោគអាហារដែលនៅឡើយទេនៅក្នុងព្រឹត្តិការណ៍ដែលបានប្រើម្នាស់ស្របច្បាប់អាចជាអ្នកមានអំណាចក្នុងការជំរុញសុខុមាលភាពទូទៅ។ អត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនសង្ស័យមានរបបអាហារម្នាស់ដើម្បីឱ្យមាន។