អត្ថប្រយោជន៍ - ផ្លែព្រូន

ផ្លែព្រូនជាការដាក់ស្រមោលក្រហមផលិតផលធម្មជាតិឆ្ងាញ់ purplish ។ វាគឺជាការយ៉ាងច្រើនកុះករសមរម្យវីតាមីន C, វីតាមីន A, វីតាមីន B2, ប៉ូតាស្យូមនិងជាតិសរសៃអាហារ។ ផលិតផលធម្មជាតិមានច្រើនជាងឆ្នាំ 2000 តាមថ្នាក់។ ទាំងអស់នេះត្រូវបានចាត់ថ្នាក់ជាប្រាំមួយប្រភេទ: ប្រទេសជប៉ុន, ឈើដើម្បីលម្អ, Damsons អាមេរិកអឺរ៉ុបនិងព្រៃ។ សម្រាប់ផ្នែកច្រើនបំផុតផលិតផលសរីរាង្គគឺជុំសមជាវីយ៉ូឡុងទោះជាយ៉ាងណាវាអាចជារាងពងក្រពើលើសពីនេះទៅទៀត។ ការ plums នេះមានដូចគ្នាដែរភាពខុសគ្នានៃការ hues ខៀវងងឹតដូចក្រហមបៃតងស្វាយនិងលឿងឬមាស។ ជាលិកានេះអាចជារបស់បៃតង, ផ្កាឈូកឬលឿងក្នុងទឹកក្រូចស្រមោល។ ផ្លែព្រូនជាផលិតផលសរីរាង្គទឹកដមនិងផ្អែម។ រោងចក្រនេះមានកន្លែងជាមួយនឹង Prunus ថ្នាក់មួយហើយគឺដូចជា nectarine, peaches និងអាល់ម៉ុង។ នេះ plums ស្ងួតត្រូវបានគេស្គាល់ថាជា prunes ។ ឈ្មោះដែលបានស៊ើបអង្កេតនៃរោងចក្រនេះគឺ domestica Prunus ។ ផលិតផលសរីរាង្គមានផ្ទុកសារជាតិ phenols ពីរប្រតិភូកម្ម។ ពួកគេគឺជា corrosive និង corrosive nechlorogenic chlorogenic ហើយពួកគេត្រូវយល់សំរាប់ពួកគេប្រឆាំងនឹងអុកស៊ីដលក្ខណៈសម្បត្តិ។ ជីវជាតិរុក្ខជាតិទាំងនេះសម្លាប់រ៉ាឌីកាល់សេរីបានបញ្ជូនចំពេលដែលមានប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។ ពួកគេបានបន្ថែមទៀតជៀសវាងការកត់សុីនៃកូឡេស្តេរ៉ុលខ្លាញ់និងទ្រីគ្លីសេរីដែលត្រូវបានហូរនៅក្នុងឈាម។ ហេតុនេះហើយបានជាពួកគេគឺជាការមានប្រយោជន៍ក្នុងការប្រឆាំងនឹងជំងឺបេះដូងសន្តិសុខជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងបញ្ចៀសការរៀបចំដោយ artherosclerosis នៅលើបន្ទះខាងក្នុងនៃសរសៃបែងចែកនេះ។ នេះនឹងប្រតិកម្មអុកស៊ីតក្នុងការប្រឆាំងមានប្រយោជន៍លើសពីនេះទៀតក្នុងការជៀសវាងលក្ខខណ្ឌដូចមហារីកពោះវៀនធំ, ជំងឺហឺត, ជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងនិងការរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃ។ ពួកគេគឺជាការមានប្រយោជន៍លើសពីនេះទៀតបុគ្គលដែលមានគ្រោះថ្នាក់ក្នុងលក្ខខណ្ឌទាំងនេះបានកើនឡើង។ ផលិតផលសរីរាង្គមានច្រើននៃវីតាមីន C មួយនិងអាចជាលទ្ធផលដោយផ្ទាល់នៃការនេះវាអាចជួយក្នុងការរក្សាជាតិដែកនិងធ្វើឱ្យវាអាចចូលដំណើរការបាន។ វីតាមីន C ជួយបង្កើនភាពធន់ទ្រាំនិងមានប្រយោជន៍ក្របខ័ណ្ឌសម្រាប់បុគ្គលដែលមានជំងឺត្រចៀកបន្តបន្ទាប់។ ផ្លែព្រូនអាចកាត់បន្ថយគ្រោះថ្នាក់នៃការទាក់ទងទៅនឹងអាយុឱនភាពនៃការមើលឃើញនេះ។ សម្រាប់ទិន្នន័យបន្ថែមទៅរកមើលនៅអត្ថប្រយោជន៍ផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តជា plum លោក Ajeet K គឺជាជីវជាតិសុខុមាលភាព, និងនៅទូទាំងឆ្នាំមកនេះបានធ្វើការសូម្បីតែនៅក្នុងដែនកំណត់នៃការជីវជាតិមួយសម្រាប់ផ្នែកនៃមជ្ឈមណ្ឌលព្យាបាលនេះជាក់ស្តែងមួយ! គាត់បានរក្សានៅលើការទទួលបានការចោទប្រកាន់មួយដែលចេញពីរបៀបដែលរឿងខាប់ស្បៀងអាហារឱ្យមានឥទ្ធិពលលើរូបកាយនេះហើយឥឡូវនេះបានធ្វើឱ្យវាមានគោលដៅចម្បងរបស់លោកបានផ្ដល់ទិន្នន័យបែបដល់អ្នកដទៃទៀត។